想得到怎样的活压何面帮助：抑郁症都是什么年纪的人爱的？

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抑郁症并不是特定年纪的人才会得，各个年龄段的人都可能受到抑郁症的困扰。从您描述的情况来看，情绪和状态确实令人担忧。抑郁症的产生可能与多种因素有关，如遗传、环境、心理等。面对目前的状况，首先建议您尽量保持规律的生活作息，适当进行一些运动，有助于缓解压力和改善情绪。同时，尝试多与亲朋好友交流，分享自己的感受，不要独自承受压力。如果这种情况持续较长时间且严重影响到生活，建议您及时寻求专业的心理帮助，进行全面的评估和治疗。